Séance de yoga classique accompagnée par un long yoga nidra.
Animé par
Agnès Mounier
Activité ouverte aux adhérents 2024-2025 (cotisation individuelle 20 € ou familiale 30 €).
Yoga nidra : Yoga nidra : forme de yoga menant à une relaxation complète (physique, mentale et émotionnelle), en position allongée, par une prise de conscience progressive de tout le corps et du souffle. Les yeux fermés, mais éveillé, vous êtes guidé à travers une relaxation profonde.
Plus de détails en bas de page…
À suivre indépendamment ou en totalité. Penser à apporter des petites chaussettes et un tissu (pour recouvrir le sol, la couverture et les coussins).
Horaires : 9h30-12h.
Participation 30 € le stage.
Horaires : 9h30-12h.
Participation 30 € le stage.
Horaires : 9h30-12h.
Participation 30 € le stage.
Une séance de yoga nidra est une séance qui est apparentée à la méditation. Il est préférable d’éviter la prise de tranquillisants et de tout médicament de type psychotrope avant ce type de séance.
